| Woensdag | Zondag | |
| Kinderen 6-12 jaar | 19u00 - 20u00 | 10u00 - 11u00 |
| Jongeren 12-18 jaar | 19u00 - 20u00 of 19u00 - 21u00 |
10u00 - 11u00 of 10u00 - 12u00 |
| Volwassenen 18-?? jaar | 19u00 - 21u00 | 10u00 - 12u00 |
Training op woensdag:
- 19u00 -> 19u20 : Opwarming
- 19u20 -> 20u00 : Jiu-Jitsu oefeningen gezamelijk
- 20u00 -> 21u00 : Jiu-Jitsu oefeningen voor volwassenen
Training op zondag:
- 10u00 -> 10u20 : Opwarming
- 10u20 -> 11u00 : Jiu-Jitsu oefeningen gezamelijk
- 11u00 -> 12u00 : Jiu-Jitsu oefeningen voor volwassenen
Op onze kalender kan je steeds zien wanneer we welke technieken oefenen.