• Bij de opwarming en de training worden alle spiergroepen benut van ons lichaam

  • Iedereen kan Jiu-Jitsu beoefenen volgens hun eigen ritme en mogelijkheden

  • Er is geen competitie binnen Jiu-Jitsu

  • We leren zelfbeheersing en respect voor de tegenstrever

  • Om zich te kunnen afreageren van agressie, stress, ...

  • Meer zelfvertrouwen te krijgen

  • Meer fysieke weerbaarheid bij agressie en geweld