Jiu-Jitsu is een Japanse krijgskunst en vertaald betekent het: de gemakkelijke weg. Dit typeert de eeuwenoude zelfverdedigingskunst die de krijgsmannen uit Japan ontwikkelden en uitoefenden.

In principe is Jiu-Jitsu het zich ongewapend verdedigen tegen een aanval van één of meerdere personen, al dan niet gewapend. Dit kan gaan van slagen, stoten en stampen tot wurgingen en aanvallen met stok, mes of zwaard. Bij de verdediging gebruiken we geen kracht, maar verscheidene grepen, snelheid en listen om zelf terug controle te krijgen over de ontstane sitauatie. Dit kan via arm-, pols of schouderklemmen tot aan een volledige "buitengevechtsstelling" van de tegenstander.

  • Bij de opwarming en de training worden alle spiergroepen benut van ons lichaam

  • Iedereen kan Jiu-Jitsu beoefenen volgens hun eigen ritme en mogelijkheden

  • Er is geen competitie binnen Jiu-Jitsu

  • We leren zelfbeheersing en respect voor de tegenstrever

  • Om zich te kunnen afreageren van agressie, stress, ...

  • Meer zelfvertrouwen te krijgen

  • Meer fysieke weerbaarheid bij agressie en geweld

Jiu-Jitsu is voor alle leeftijden.
De kinderen leren respect en discipline aan ten opzichte van hun tegenstander.
De dames blazen bij Jiu-Jitsu hun deuntje even hard mee als de heren.
Het is mogelijk deze sport zeer fanatiek te bedrijven, waarbij de praktische waarde van de zelfverdediging voorop staat.
Daarentegen is Jiu-Jitsu een actieve sport en je kan er ook nog wat opsteken.